Daha fazla içerik

  • in , , , ,

    20 Maddede Balın Faydaları

    Bal, arıların dünyaya en güzel hediyelerinden biridir. Öksürüğü kesme balın faydaları arasında en bilinenidir. Ancak son yıllarda üretimi zorlaşan balın faydaları sadece bununla sınırlı değildir. Ciltten tutun dişlere kadar yararı bulunmaktadır. Gelin diğer faydalarına hep birlikte bakalım, işte 20 maddede balın sağlığa olan faydaları… Devamını oku

  • 5
    in , , , , ,

    Tatlı Yerine Dondurma Yemeniz İçin 5 Sebep

    Dengeli ve yeterli beslenebilmek için karbonhidrat, protein, vitamin ve mineral gibi besin öğelerini her gün düzenli olarak almak gerekiyor. Dondurma, içeriğindeki protein ve karbonhidratın yanında A, D ve E vitaminleri, kalsiyum, fosfor, magnezyum, potasyum gibi çeşitli mineralleri içeren sağlıklı bir tatlı alternatifidir. Doğru bir ara öğün çeşidi olan dondurma aynı zamanda gün içindeki tatlı molalarınıza […] Devamını oku

  • 10
    in , , , , , , ,

    Her Gün En Az Birkaçını Tüketmemiz Gereken 10 Süper Besin

    Neredeyse hepimiz birçok görevi olan, çeşitli hastalıklarla savaşabilecek şekilde vücudumuza fayda sağlayan, çok fazla kalori kaynağı olmayan ve çok lezzetli olan bu süper gıdalara bayılırız. Süper gıda tanımlamasını birçok besin için yapabiliriz, ancak her gün tüketmek hiç de mantıklı gelmez bizlere. Mesela sardalye sağlıklı olmasına çok sağlıklı bir besin, fakat her gün tüketmek isteyeceğinizi hiç sanmıyoruz. Balık […] Devamını oku

  • 8

    bu neydibu neydi

    in , , , ,

    Karın Kası Yapmanın 8 Püf Noktası

    Karın kası yapmanın püf noktaları arasında doğru ve düzenli spor yapmak gelmektedir. Bunun için örneğin mekik ve şınav çekilebilmektedir, fakat bunu yaparken günlük düzenli yapılması gerekmektedir. Sadece düzenli değil, aynı saatlerde sporun yapılması gerekmektedir. Bu hareketleri yaparken, ayrıca kasların dengeli bir şekilde gelişebilmesi için ayrıca sadece karın kaslarını değil, vücudun tamamını geliştirmek gerekmektedir. Devamını oku

  • sevdimsevdim güldümgüldüm

    in , , , , ,

    Bol Bol Tüketilmesi Halinde En Az 10 Yaş Gençleştirecek 10 Yiyecek!

    Kim istemez ki genç kalmayı ve hiç yaşlanmamayı. İmkan olsa da keşke hep 20 yaşında kalsak. Ne yazık ki böyle bir şeye imkan yok. Ancak, el verdiğince genç kalabilmek mümkün. Özellikle de yediğimize, içtiğimize dikkat edersek neden olmasın. Bu durumu bildiğimizden dolayı, genç kalmak için yemeniz gereken 10 yiyeceği derledik. 1. Avokado Avokado, belki içinde barındırdığı yağ […] Devamını oku

  • in , , , , , ,

    Kullanım Alanlarının Oldukça Dışına Çıkmış 9 Ürün

    Her şey bir amaç için ortaya çıkıyor evet ama bazen de o amaç için kullanılmayabiliyor. Bu oldukça normal. Ancak yaraları iyileştiren bir jelin zamanla içeceğe dönüşmesi kulağa oldukça tuhaf geliyor. İşte ortaya çıkarılma sebeplerinin çok çok dışında kullanılan ürünler… Devamını oku

  • in , , , , , , ,

    Rejimdeyken Rahatça Tüketebileceğiniz 14 Düşük Kalorili Besin

    Eğer ki diyette iseniz ve canınız sürekli bol kalorili yemekler çekiyorsa hayat sizin için çok zor demektir. Bu yazıda dürüst olalım ki diyet zamanlarında normalden daha çok acıktığımız reddedilemez bir doğru, bir gerçek… Halbuki gün içinde dilediğiniz gibi yiyebileceğiniz ve size kilo aldırmayacak düşük kalorili bir çok besin mevcut. Tabii bunları sade olarak tüketmekte fayda […] Devamını oku

  • sevdimsevdim

    in , , , , ,

    Elma Sirkesi İçmenin 21 İnanılmaz Faydası

    Çoğu insan elma sirkesini zaten mutfağında kullanıyor. Bugüne kadar salataya veya çorbaya koydunuz. Turşu yapımında kullandınız… Peki, elma sirkesinin direkt de içilebileceğini biliyor muydunuz? Tam şu anda suratınızın ekşidiğini ve bir tuhaf hissettiğinizi tahmin edebiliyoruz. Ancak, şöyle bir şey var ki; elma sirkesi acayip faydalı. Her türlü ağrıya sızıya deva diyebiliriz kendisi için. Sizler için […] Devamını oku

  • sevdimsevdim kızgınkızgın yok artıkyok artık ağlıyorumağlıyorum

    in , , , , ,

    Bol Bol Tüketilmesi Halinde En Az 10 Yaş Gençleştirecek 10 Yiyecek!

    Kim istemez ki genç kalmayı ve hiç yaşlanmamayı. İmkan olsa da keşke hep 20 yaşında kalsak. Ne yazık ki böyle bir şeye imkan yok. Ancak, el verdiğince genç kalabilmek mümkün. Özellikle de yediğimize, içtiğimize dikkat edersek neden olmasın. Bu durumu bildiğimizden dolayı, genç kalmak için yemeniz gereken 10 yiyeceği derledik. 1. Avokado Avokado, belki içinde barındırdığı […] Devamını oku

  • süpersüper

    in , , ,

    Sadece 5 adet ceviz yediğinizde, 4 saat içinde vücudunuzda neler oluyor?

    Süper gıdalar olarak da adlandırılan cevizler, günlük beslenmenizin mutlaka bir parçası haline gelmeli. Sayısız faydasının yanısıra sağlıklı yağ içeriği açısından zengin olmasından dolayı süper gıdalar olarak da adlandırılan cevizler, günlük beslenmenizin mutlaka bir parçası haline gelmeli. Süper gıdalar olarak adlandırılan diğer kuruyemişler arasında fındık, antep fıstığı ve yer fıstığı sayılabilir. Bu yazıda, cevizlerin sağlığınıza farklı […] Devamını oku

  • sevdimsevdim

    in , , , , , , ,

    İçmek Dışında Kahveyle Yapabileceğiniz 13 Faydalı Şey

    Kahve, formu değişse de birçok insanın sevdiği ve düzenli olarak tükettiği bir içecek. Günümüzde ise adeta bir kültür haline geldi diyebiliriz. Peki kahvenin içerek aldığınız keyif dışında birçok faydası olduğunu ve aklınıza bile gelmeyecek yerlerde muhteşem çözümler sunduğunu biliyor muydunuz? Bakalım kahveyle neler yapabiliriz… 1. Harika bir koku gidericidir Eğer kahve kokusunu seviyorsanız ellerinize sinen […] Devamını oku

  • sevdimsevdim

    in , , ,

    Tırnaklarınızın Sağlığınız ile İlgili Veriyor Olabileceği Bu Sinyalleri Biliyor musunuz?

    Tırnaklarınız neden bu kadar kırılgan, sarı ya da farklı renkte hiç merak ettiniz mi? Bu görünüşte zararsız gibi gelen belirtiler başka sağlık sorunlarına işaret ediyor olabilir New York’ta görev yapan dermatolog ve “Cilt Kuralları”nın yazarı Dr.Debra Jaliman, Cleveland Clinic’te bir dermatolog olan John Anthony’ye göre, kesinlikle göz ardı edilmemesi gereken bazı belirtiler bulunuyor. İşte sizler […] Devamını oku

  • in , , , , ,

    Diş Macununun 12 Farklı Kullanım Alanı

    Günlük hayatımızın vazgeçilmezi ve birçok farklı çeşidi olan diş macunlarının, dişlerimizi fırçalamak dışında birçok farklı alanda işimize yarayabileceğini biliyor muydunuz?  Diş macununun içindeki bileşenler ile sadece dişlerimizi koruması yönüyle değil birçok farklı sorunlara pratik çözümler sunuyor. Pratik bu çözümleri sizler için sıraladık, bazılarını hemen uygulamak isteyeceksiniz. Kaynak Devamını oku

  • in , , , , , , ,

    Göğüsler İçin Etkili 7 Yoga Duruşu

    Birçok kadın, göğüslerinin şekli ya da boyutları söz konusu olduğunda mutsuzdur ve bu durum kendilerini güvensiz hissetmelerine, belli kıyafetleri giymeye utanmalarına sebep olur – özellikle de dergi kapaklarındaki mayolu güzellikler kendilerine gülümserken.   Ama unutmayın ki herkesin hayallerindeki bedene kavuşabilme becerisi vardır. İşte size yalnızca göğüslerinizin şeklini düzeltmekle kalmayacak, aynı zamanda da güçlü ve sağlıklı […] Devamını oku

  • in , , , , , , , ,

    Vücudunuzu Şekle Sokacak 7 Basit Egzersiz

    Her ne kadar bu güzel niyetler, beklendiği gibi uzun süreli olmasa da, biz siz için, kısa sürede vücudunuzu şekle sokacak, yedi tane egzersiz hazırladık. Bu hareketleri, dört hafta boyunca uyguladığınızda, ne spor merkezine yazılmaya ne de eve ekipman almaya hiç ihtiyaç olmadığını kendiniz göreceksiniz. Tek ihtiyacınız, kararlılık ve gününüzden ayıracağınız tam 10 dakika! Devamını oku

  • in , , , , , , ,

    10 Maddede Yeşil Çayın Mucizeleri

    Başta basit grip, nezle, soğuk algınlığı olmak üzere diğer hastalıklara da birebir şifa olan bir bitki var: Yeşil çay. Siyah çay ile aynı bitkiden (Camellia sinensis) üretilir. Yeşil çay yapraklarının, siyah çaya göre daha fazla antioksidan içermesinin sebebi ise yaprakların toplanır toplanmaz kurutulmasıdır. Bu şifalı bitkimizin faydalarını şöyle ifade edebiliriz: Devamını oku

Daha fazla göster
Tebrikler! İnternetin sonuna geldiniz.